الرجيم الصاروخي هو نظام غذائي يعتمد على الفاكهة بشكل كبير إلى جانب العناصر الأخرى بكميات قليلة ويتم فيه إنقاص الوزن بشكل كبير وسريع.
هناك بعض النصائح والطرق التي يقدمها دكتور وائل صقر لاتباعها لتجنب ترهل الجسم بعد الرجيم منها:
التعرض لأشعة الشمس بكثرة يضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين ويقلل إنتاجهما.
تعدد اختصاصية التغذية رولا كمال فوائد رجيم التنشيف في الآتي:
تحضير الوجبات مبكراً: يساعد عمل جدول للرجيم أسبوعياً أو البدء مبكراً في تحضير الوجبات في تجنّب الطعام غير الصحي وتوفير الوقت.
يمكن تناول المكسرات كالجوز واللوز والبندق والفواكه كالتوت والفراولة والطماطم والليمون والأفوكادو.
برو سر اصل مطلب، الامارات گذشتن از مسائل غیرضروری منو را تغییر دهید وبلاگ پژواک ملت
وتضيف رهف قائلة: "أصبح رجيم التنشيف أحد أكثر أنواع الحميات الغذائية انتشاراً في الفترة الأخيرة، خاصةً بين الرياضيات ولاعبات كمال الأجسام، فهو نور يتميّز عن غيره باختلاف نظامه وفقاً لكل فتاة مع غناه الكبير بالبروتين والحدّ من النشويات والدهون.
اختصاصية تغذية تكشف أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان "فيديو"
رجيم الكارب سايكل لخسارة الوزن وحرق الدهون وفق اختصاصية تغذية
المرشحون لعملية شد ترهلات الجسم هم الأشخاص الذين فقدوا كمية كبيرة من الوزن، سواء عن طريق الحمية أو العمليات الجراحية، ويعانون من الجلد الزائد الذي يسبب لهم مشاكل نفسية أو جسدية.
قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الجفاف والإرهاق وتقلبات المزاج.
المتابعة مع أخصائي التغذية لاتباع نظام صحي مناسب للحالة.
تقشير الجلد يساعد على تحسين جودته وزيادة نضارته وحيويته.